Консультации по правильному питанию детей

Konsultacii-po-pravilnomu-pitaniyu-detei

Здоровье ребенка в большей степени зависит от характера его питания. Крайне важно с детства приучать детей к здоровой и полезной пище, которая насыщает организм необходимыми питательными веществами и обеспечивает полноценную работу пищеварительного тракта.

В медицинском центре «Дочки-Матери» проводятся консультации по детскому питанию для родителей, которые организуют педиатры и другие квалифицированные специалисты. Мы поможем сформировать правильные представления о здоровом рационе и при необходимости разработаем индивидуальную схему питания для детей, которые имеют хронические заболевания и ее предпосылки к их развитию.

Принципы правильного питания

Основные принципы правильного питания в детском возрасте:

  • разнообразие пищевого рациона, в котором содержатся белки, жиры и углеводы в необходимой пропорции;
  • 4-5-разовое питание примерно через равные промежутки времени;
  • достаточное количество белка для роста и развития ребенка;
  • наличие пищеварительных ферментов для правильной переработки поступающих компонентов пищи;
  • достаточное количество жидкости — 80-100 мл на 1 кг веса ребенка;
  • присутствие в рационе клетчатки, которую получают из свежих овощей, фруктов, зелени;
  • соблюдение правил инфекционной безопасности во время приготовления пищи;
  • достаточная кулинарная обработка продуктов, которые нельзя употреблять в сыром виде.

Principi-pravilnogo-pitaniya

Погрешности в питании, частое употребление вредной и нездоровой пищи приводят к тому, что у детей развиваются хронические заболевания органов пищеварения: гастрит, дуоденит, холецистит. Отсутствие достаточного количества грубой клетчатки в рационе приводит к расстройствам стула, запорам и общему снижению иммунитета. В рационе ребенка обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, злаки, которые поддерживают активную моторику кишечника, создают условия, необходимые для роста полезных микроорганизмов.

Предотвращают развитие дисбактериоза кисломолочные продукты. Их рекомендуется употреблять хотя бы 2-3 раза в неделю. Если ребенок получает антибактериальное лечение, в обязательном порядке необходимо восстанавливать нормальную микрофлору с помощью коррекции питания и приема специальных препаратов на основе полезных микроорганизмов — лакто- и бифидобактерий.





Нет времени разбираться? Подскажем и поможем.

Оставьте свои данные и оператор call-центра свяжется с вами в течении рабочего дня.